WALDBADEN SHINRIN YOKU
Die neue Art Natur zu erleben
Ist es für Sie schwer, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, die alltäglichen Anforderungen, den Gedankenwirrwarr, das ständige „Getrieben sein“ einfach mal loszulassen? Oder sehnen Sie sich nach ein paar Stunden Auszeit in der Natur? Alleine, mit Ihrem Partner oder in einer Gruppe? Zum sinnlichen Innehalten, mit viel Zeit, Ruhe und Erholung. Um innerlich wieder klar zu werden, neue Kraft und Energie zu tanken?
Es ist nachgewiesen, dass Waldbaden durch die Terpene, die besonderen Duftstoffe, und der sauberen Luft, gegen Stress und Unruhe hilft, Glückshormone aktiviert, das Immunsystem stärkt und die Resilienz fördert.
Genießen Sie mit mir die wunderbare Waldatmosphäre in der Gegend um Bamberg und kommen Sie mit auf die Reise. Erleben Sie selbst, wie entspannt, gelassen, leicht und voller Energie Sie wieder aus dem Wald auftauchen.
Sind Sie neugierig? Haben Sie Lust mitzukommen? Dann informieren Sie sich Jetzt über meine individuellen Angebote.
„Begibst du dich achtsam in den Wald, wirst du erleben, dass du dich seinem Zauber nicht entziehen kannst.“ Hiltrud J. Pornschlegel
Waldbaden ist eine echte Wohltat!
In den Wäldern “baden”, bedeutet sich mit Hingabe der Waldsphäre zuzuwenden. Beim Verweilen an besonderen Plätzen, durch einfache Atemtechniken, spielerische und meditative Übungen, öffnen sich unsere Sinne, um zu empfangen und wirken zu lassen. Dieses intensive Naturerleben schult die äußere und innere Wahrnehmung, stärkt das Immunsystem und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Dies hat eine beruhigende, ausgleichende und klärende Wirkung. Mit Abstand von dem täglichen Treiben, kann man mit genügend Zeit für sich selbst, entschleunigen, zur Ruhe kommen, entspannen und neue Energie tanken.
„Ich spüre, wie die einmalige Waldenergie meinen Körper und Geist wohltuend durchströmt. Es stellt sich in meinem Inneren ein seeliges Gefühl ein und ich vergesse die Zeit“. Hiltrud J. Pornschlegel
Waldbaden im Raum Bamberg
Termine 2024: Jeweils Sonntags, am 17. März, 21. April, 5. Mai, 2. Juni, 7. Juli, 4. August, 1. September, 13. Oktober, 3. November.
Ab vier Teilnehmer, Termin gerne nach Vereinbarung.
Treffpunkt: Um 9.00 Uhr in der Schweitzerstraße 12 in 96052 Bamberg zur gemeinsamen Abfahrt in den Wald, in dem wir uns je nach Witterung cirka 4 Stunden aufhalten. Wir gehen bei jeden Wetter, nur nicht bei starken Wind und Sturm.
Kosten pro Person: 35,00 €, junge Erwachsene bis 21 Jahre 30,00 €. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Daher bitte rechtzeitig anmelden.
Nähere Infos erfolgen nach der Anmeldung Jetzt oder unter Tel.: 0951 • 29 72 889 (Bei Abwesenheit bitte auf dem AB sprechen).
Bis bald im Wald
Ihre IHK zertifizierte Waldbademeisterin und Naturtherapeutin Hiltrud J. Pornschlegel